Jak zastąpić słodkie przekąski i desery?
Czekolada, a do tego lody, ciastka, ciasteczka, różne batoniki – wszystko pyszne, zachwycające, ale przepełnione…
Śmieciowa żywność – puste kalorie
Żyjemy coraz szybciej. Często nie mamy czasu na relaks, nie wysypiamy się... nie mamy także…
Dlaczego tłuszcze w diecie są konieczne
Tłuszcze są jednym z niezbędnych składników diety. Dla organizmu są one przede wszystkim źródłem energii…
Dlaczego warto jeść cebulę?
Cebula od lat uważana jest za źródło wielu witamin i składników odżywczych. Już nasze babki…
Zadbajmy o wątrobę
Wątroba to nie tylko nasz największy narząd, ale także narząd pełniący wiele istotnych, ważnych dla…
Domowy zielnik – jakie zioła warto hodować w domu?
Zioła są niezastąpionym dodatkiem do każdej potrawy. Suche czy świeże – możliwości są nieskończone, tak…
Jedz zdrowo i smacznie
Niestety w świadomości wielu osób smacznie jedzenie nijak nie może się równać zdrowemu jedzeniu. Warto…
Nietolerancja laktozy – jaki roślinny zamiennik mleka wybrać?
Najnowsze badania pokazują, że już co trzeci Polak ma problemy z przyswajaniem laktozy. W takim…
Zdrowe posiłki
Dużo mówi się o tym, że moda panująca w danym miejscu bez problemu może rozpowszechnić…