17.6 C
Gdańsk
poniedziałek, 27 września, 2021

zdrowe żywienie

Dlaczego warto jeść cebulę?

Cebula od lat uważana jest za źródło wielu witamin i składników odżywczych. Już nasze babki stosowały ją jako środek leczniczy na przeziębienia, niestrawność czy...

Zadbajmy o wątrobę

Wątroba to nie tylko nasz największy narząd, ale także narząd pełniący wiele istotnych, ważnych dla zdrowia i życia funkcji. Wątroba nie tylko przetwarza dostarczane...

Domowy zielnik – jakie zioła warto hodować w domu?

Zioła są niezastąpionym dodatkiem do każdej potrawy. Suche czy świeże – możliwości są nieskończone, tak jak nieskończona jest ilość ziołowych kompozycji. Oczywiście najlepszym wyborem...

Jedz zdrowo i smacznie

Niestety w świadomości wielu osób smacznie jedzenie nijak nie może się równać zdrowemu jedzeniu. Warto zmienić tą świadomość, bo jest to jeden z czynników...

Nietolerancja laktozy – jaki roślinny zamiennik mleka wybrać?

Najnowsze badania pokazują, że już co trzeci Polak ma problemy z przyswajaniem laktozy. W takim wypadku spożywanie mleka krowiego może zakończyć się bólem brzucha,...

Zdrowe posiłki

Dużo mówi się o tym, że moda panująca w danym miejscu bez problemu może rozpowszechnić się na cały świat. To w skrócie definicja coraz...

Czym jest dieta bezglutenowa?

Co jakiś czas pojawiają się moda na nową dietę odchudzającą. Ostatnio bardzo dużego znaczenia pod tym względem nabrała dieta bezglutenowa. Nie jest nowo odkryty...

5 zamienników kalorycznych produktów

Żyjąc w XXI wieku ciężko jest chociaż raz w tygodniu zrezygnować fast foodów. Są one wszędzie, na każdym kroku, a prowadząc życie na wysokich...

Na czym polega dieta zasadowa?

Niektóre diety, oprócz głównego ich celu jakim jest pomoc w zrzuceniu nadwagi, służą leczeniu różnych dolegliwości. Do tej grupy na pewno zalicza się dieta...

Jak się zdrowo odżywiać?

Generalnie mówi się, że ile osób na świecie, tyle różnych opinii na dane tematy. Każdy z nas jest bowiem inny, ma swój unikalny i...