17.6 C
Gdańsk
poniedziałek, 27 września, 2021

dieta

Na czym polega dieta kopenhaska?

Wielu osobom kojarzy się ona z szybką utratą wagi. Dieta kopenhaska coraz częściej jest podejmowana przez osoby, które chcą stracić kilka kilogramów. Określana jest...

Żyć długo i zdrowo

Aby zachować długowieczność, a przy okazji doskonałą formę, należy odpowiednio o siebie zadbać. Wskazane jest regularne uprawianie sportu, a także wypoczywanie w sposób mniej...

Tłuszcze i węglowodany w naszej diecie

Prawidłową pracę organizmu zapewnia dieta zawierająca odpowiednią ilość węglowodanów i tłuszczy. Dostarczają one energii, która powstaje w trakcie procesu ich spalania. W efekcie spalania...

Odchudzanie z przyjaciółką

Kolejne podejście do diety przechodzi niemal co druga kobieta. Za pierwszym razem się nie udało, ale mamy nadzieję, że być może właśnie teraz osiągniemy...

Czym jest dieta bezglutenowa?

Co jakiś czas pojawiają się moda na nową dietę odchudzającą. Ostatnio bardzo dużego znaczenia pod tym względem nabrała dieta bezglutenowa. Nie jest nowo odkryty...

Jaki rodzaj śniadania jest najlepszy w tej diecie?

Zdrowe śniadanie składa się ze świeżych owoców i warzyw, są tam całe ziarna zbóż i pieczywa, nabiał, taki jak mleko odtłuszczone lub dodatek serów...

Zdrowe, ale mało znane oleje

Prawidłowo zbilansowany jadłospis odgrywa kluczowa rolę w żywieniu każdej osoby. To jedyny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników pokarmowych. Zdrowa dieta ma ogromny wpływ...

Na czym polega dieta zasadowa?

Niektóre diety, oprócz głównego ich celu jakim jest pomoc w zrzuceniu nadwagi, służą leczeniu różnych dolegliwości. Do tej grupy na pewno zalicza się dieta...

Rodzaje oraz walory tłuszczów

Dieta zdrowego człowieka jest obfita w tłuszcze, głównie te nienasycone. Jeśli dba się o tę część menu, wówczas organizm zupełnie inaczej funkcjonuje. Są to...

Dietetycy stawiają na śniadanie?!

Nowa dieta, która zyskuje coraz większą popularność jest nazywany dietą dużego śniadania i pokazuje nowy proces myślowy na arenie znanych nam diet. Czym jest? Przez zjedzenie...