17.6 C
Gdańsk
poniedziałek, 27 września, 2021

dieta

Kawa jako element zdrowej diety

Mało kto potrafi sobie wyobrazić rozpoczęcie dnia bez filiżanki ulubionej kawy. Jeszcze do niedawna była ona uważana raczej za używkę niż coś, co może...

Dieta dla sportowców

Osoby, które uprawiają sport, powinny odpowiednio się odżywiać, aby zapewnić sobie siłę, szybkość, doskonała kondycję, a także uniknąć kontuzji. Nad dietą sportowców pracują liczni...

Modne diety – czy warto je stosować

Ostatnimi czasy panuje moda na zdrowe odżywianie. Jednak nie każdy wie, co to tak naprawdę znaczy. Mogą być różne znaczenia tego pojęcia, dlatego warto...

Jak kontrolować swoją wagę?

Waga uwielbia robić nam wszystkim psikusy. Zazwyczaj unikamy jej jak ognia, starając wmówić sobie, że skoro mieścimy się jeszcze jakoś w spodnie kupione w...

Na czym polega dieta Dukana?

Kobiety bardzo często szukają jakiś niewymagających i skutecznych diet, dzięki którym mogłyby zgubić kilka zbędnych kilogramów. Idealna wydaje się być tutaj dieta Dukana. Sprawia...

Napoje wszelkiego rodzaju w diecie

Napoje jakie w diecie są zastosowane powinny być bardzo dietetyczne. Zazwyczaj osoba, która się odchudza zwraca na to uwagę, ponieważ chodzi o mniejszą ilość...

Zdrowy sposób odżywiania

Istnieje obecnie wiele diet, które mają na celu zachowanie zdrowia i urody, a przy tym zgrabnej, szczupłej sylwetki. Duża popularnością cieszy się między innymi...

Co należy wiedzieć o właściwej suplementacji organizmu?

Zdrowy sposób odżywiania jest bardzo ważną kwestią w życiu każdego człowieka. To właśnie on, a dokładniej zawarte w pokarmach witaminy, minerały i składniki odżywcze,...

Dieta nie zawierająca glutenu

Gluten to swoista mieszanka składająca się z białka roślinnego, gliadyny i gluteiny. Mieszanka ta występuje w zbożach: w pszenicy, jęczmieniu,owsie i życie. Po połączeniu...

Dlaczego nie chudnę?

Każdy z nas zapytany o to, jaki jest przepis na odchudzanie, odpowie zapewne, że to połączenie zdrowego odżywiania z regularnymi treningami. Co, jednak jeśli...